아침 공복에 마시는 물이 주는 놀라운 건강효과 8가지
인간의 신체는 70%가 수분으로 구성되어있어 건강을 유지하기 위해서는 항상 수분이 필요합니다. 적절한 수분 요구량이 충족되지 않는 경우 몸에 이상이 생겨날 수 있습니다. 또한, 장기적인 수분 부족은 류마티스성 관절명, 대장염, 소화불량, 편두통, 협심증, 신장결석, 비만, 고혈압, 유방암, 폐결핵, 자궁암 등을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 아침 공복에 물 한 잔으로 건강을 유지하실 수 있습니다. 아침 공복에 마시는 물의 건강효과 8가지를 알아보기 전에 건강하게 물을 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강에 관련된 것은 절대적인 것은 없지만, 실제로 이 방법을 시행하여 효과를 본 사람들이 많다고 하니 소개해 드리겠습니다. - 기상 후, 양치질 전에 약 160ml의 물을 4번에 나눠 마십니다...
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